Übungsbuch: Aerial Yoga – Schwerelos Glücklich

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Grundlagen und Übungen für Einsteiger - Wolfgang Mießner & Peter Schlösser
Aktualisierte Neuauflage

Aerial Yoga ist ein perfektes Ganzkörpertraining, das Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Wohlbefinden steigert. Das Yoga in der Luft hat eine wohltuende Wirkung auf den gesamten Körper, vor allem kann sich der Rücken im schwebenden Zustand komplett entspannen und es tut einfach gut, mal die Kontrolle aufzugeben und sich ganz dem Tuch zu überlassen.

Mittlerweile wird Aerial Yoga in zahlreichen großen Studios angeleitet und wenn man erst einmal die Grundlagen drauf hat, steht auch einem selbständigen Training zu Hause nichts mehr im Wege. Damit das perfekt gelingt, führen die beiden Aerial-Yoga-Profis Wolfgang Mießner und Peter Schlösser Schritt für Schritt in die Grundlagen ein.

Anhand von über 300 Fotos erläutern sie rund 60 Übungen mit verschiedenen Schwerpunkten und Wirkungen. Für komplexere Bewegungssequenzen stehen darüber hinaus QR-Codes für den Download kurzer Trainingsfilme bereit. Das Buch ist darüber hinaus komplett nachhaltig produziert nach dem Cradle-to-cradle-Prinzip.

Allgemeine Daten:
Wolfgang Mießner & Peter Schlösser, Scorpio Verlag
Klappenbroschüre, 208 Seiten, Format 17,5 x 24 cm, durchgehend vierfarbig, mit ca. 300 Fotos, ISBN 9783958036055, Erscheinungstermin: 15.02.2024

Customer Reviews

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A
Annette Girschick-Trommer
Super

Sehr gute Anleitungen. Toll ist auch, dass man die Übungen auf Fotos anschauen kann.

S
Sophie Wagner
Kaufempfehlung!

Toll finde ich die Möglichkeit über die QR-Codes sich kurze Videos für die etwas komplizierten Posen anzusehen, das hilft mir sehr diese korrekt zu verstehen und bringt mich in meiner Praxis weiter. Tolles Produkt ergänzend zu dem eh schon wunderbaren Sortiment von Yogalaxy.

E
Emma Meyer
Der Titel ist Program

Schwerelos glücklich fühle ich sehr! Nichts hilft mir besser den Kopf auszuschalten als meine Aerial-Praxis! Tut euch den Gefallen und versucht es. ;-)

E
Elias Schmidt
Top

Absolute Kaufempfehlung, logischer Aufbau, vollständige und ausführliche Anweisungen.

A
Anna Müller
Danke Yogalaxy

Ich wollte Aerial Yoga testen und bestellte mir bei Yogalaxy mein wunderschönes Tuch. Da ich allerdings kein Yogastudio welches Aerial anbietet in der Nähe habe, merkte ich schnell, dass ich noch etwas Hilfe mit der korrekten Ausführung der einzelnen Asanas brauche. Dafür ist das Buch perfekt.

C
Carolin Krüger
Schrittweise Beschreibung

Gutes Buch, um die Grundlagen von Aerial Yoga zu verstehen und sich anzueignen. Empfehlung für Anfänger sowie als Gedankenstütze und zum Nachschalgen für Fortgeschrittene.

N
Nina Vogel
bestes Aerial Buch

Must have für alle Aerial Yogis! Gibt nämlich kaum was auf Deutsch

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Mantra & Mission

Was uns motiviert

Gesundheit, Glück, Freude und Freiheit sind die Werte, die uns bei Yogalaxy® bewegen und die wir in die Welt tragen möchten. Deshalb lieben und leben wir das Mantra Lokah Samastah Sukhino Bhavantu. Das bedeutet: "Mögen alle Lebewesen glücklich und frei sein."

Janika Staats - Gründerin von Yogalaxy
Wer wir sind

Hallo, ich bin Janika, die Gründerin von Yogalaxy. Seit über 10 Jahren unterrichte ich Yoga und Aerial Yoga. Ich liebe es, Leute durch Yoga zu einem glücklicheren, schöneren und erfüllteren Leben zu verhelfen. Yogalaxy unterstützt mich dabei, mit yogischen Einrichtungsgegenständen auch dir zu deinem Yoga-Lifestyle zu finden.

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