Übungsbuch "Aerial Yoga – Schwerelos Glücklich" – Aktualisierte Neuauflage

Für Anfänger eignen sich besonders hochwertige Aerial Yoga Tücher aus 100 % Nylon mit einer Breite von etwa 2,80 m. Wichtig ist eine spezielle Gewebeelastizität: Das Tuch sollte querelastisch (in der Breite leicht dehnbar), aber längs möglichst dehnungsarm sein. Dadurch passt es sich angenehm an den Körper an, schneidet weniger ein und gibt bei Überkopfhaltungen nicht unnötig nach. So wird verhindert, dass das Tuch durch die Belastung zu weit nach unten gedehnt wird.

Für Kinder eignen sich hochwertige Aerial Yoga Tücher in Standardgröße, die auch für Erwachsene geeignet sind. Wichtig sind geprüfte Materialien, eine sichere und fachgerechte Montage sowie eine altersgerechte Nutzung unter Aufsicht eines Erwachsenen. Die ersten Übungen sollten idealerweise unter Anleitung erfolgen.

Beides ist möglich! Die Aufhängung an einem Haken ermöglicht es dem Aerial Yoga Tuch, sich frei um 360 Grad zu drehen. Außerdem entsteht ein besonders kuscheliges, geborgenes Gefühl im Tuch, was vor allem bei Kindern sehr beliebt ist.

Bei der Aufhängung an zwei Haken wird die Schwungrichtung vorgegeben. Das Tuch kann sich weiterhin drehen, allerdings deutlich kontrollierter und weniger intensiv. Diese Variante eignet sich besonders gut für klassische Aerial-Yoga-Übungen und vielseitige Trainingsmöglichkeiten.

Unsere Empfehlung: Plane zunächst mit zwei Haken. So hast du die vielseitigsten Einsatzmöglichkeiten und kannst das Tuch bei Bedarf jederzeit auf einen einzelnen Haken umhängen.

Eine Tuchlänge von 4 Metern hat sich in der Praxis am besten bewährt und eignet sich ideal für die in Deutschland üblichen Raumhöhen von ca. 2,40 bis 3,20 m. Sie bietet ausreichend Stoff für vielfältige Aerial-Yoga-Übungen, ohne dass unnötig viel Tuch aus den Schlingen herunterhängt. Außerdem lässt sich das Tuch einfach waschen, platzsparend verstauen und problemlos mit in den Urlaub oder ins Sport- bzw. Yogastudio nehmen. Auch bei höheren Decken empfehlen wir ein 4 Meter langes Tuch in Kombination mit passenden Verlängerungen, beispielsweise Daisy Chains. Damit lässt sich die Aufhängehöhe flexibel anpassen, ohne das Tuch jedes Mal mithilfe einer hohen Leiter einstellen zu müssen. Das macht die Handhabung im Alltag besonders praktisch.

Hochwertige Aerial Yoga Tücher findest du bei spezialisierten Anbietern wie Yogalaxy® und Yogaluft®. Achte auf reißfestes, schadstoffgeprüftes Material, hochwertige Verarbeitung, geprüfte Belastbarkeit und passendes Befestigungszubehör. Besonders viel Erfahrung haben Shop, deren Besitzer auch Aerial Yoga unterrichten, so wie bei Yogalaxy® und Yogaluft®.

Ein hochwertiges Aerial Yoga Tuch kostet in Deutschland durchschnittlich etwa 110 bis 150 Euro. Komplettsets inklusive Schlingen, Karabinern und Verlängerungen liegen meist zwischen 140 und 250 Euro. Der Preis hängt von Material, Qualität, Größe, Breite, Länge und Zubehörumfang ab.