7 Gute Gründe für Aerial Yoga

Aerial Yoga Praxis Frau in Pink
  1. Das Gefühl der Schwerelosigkeit, das sich im Aerial Yoga Tuch ausbreitet, ist so schön, dass Du es mindestens einmal gespürt haben solltest.
  2. Dein Nerven- und Lymphsystem wird es Dir mehr als danken. Die Aerial Yoga Übungen im Tuch haben eine harmonisierende Wirkung auf Körper, Geist und Seele und sind dabei auch effektive Stresslöser.
  3. Durch die Akupressurwirkung des Aerial Yoga Tuches werden Deine Faszien automatisch massiert. Das Training mit der Faszienrolle kannst Du also mit gutem Gewissen einmal ausfallen lassen.
  4. Schöner Nebeneffekt: Der ganze Körper und vor allem die Körpermitte werden trainiert, und das passiert ganz ohne langweilige Crunches oder Sit-Ups, dafür mit sehr viel Spaß und spielerischen Aerial Yoga Asanas.
  5. Die schaukelnde Bewegung trainiert gleichzeitig Deine Balance und Dein Gefühl, mit der Schwerkraft zu spielen.
  6. Unser Alltag in der westlichen Welt ist häufig ernst und leistungsorientiert. Da wird es höchste Zeit, durch das Aerial Yoga Tuch mal wieder in Kontakt zu Deinem inneren Kind zu treten und den Fokus auf Leichtigkeit, Lockerlassen und Spaß zu verschieben.
  7. Der wunderschöne Moment im Aerial Yoga Tuch zu entspannen und das Gefühl nach der Praxis, wenn Du den Mut für die erste Stunde aufgebracht hast und anschließend richtig stolz auf Dich selbst bist, ist einfach unbezahlbar und trägt sich noch tagelang fort.